Inilah Makanan Dan Minuman Yang Dapat Memperpendek Usia

Sejak zaman dulu, banyak sekali manusia yang menginginkan hidup panjang, atau bahkan abadi, bahkan hingga kini masih di lakukan penelitian mengenai cara agar manusia dapat hidup lebih lama. Tapi tahukah anda ada makanan dan minuman jika di konsumsi malah dapat memperpendek usia anda, seperti di kutip dari www.news.health.com , berikut adalah makanan dan minuman yang dapat memperpendek usia anda :

1. Soda
American Journal of Public Health mempublikasikan sebuah riset yang menemukan bahwa remaja yang mengkonsumsi 20 ons soda setiap hari, akan mengalami penuaan 4,6 tahun. Meminum soda sebanyak 8 ons sehari juga akan tetap berdampak, meskipun hanya sedikit, yaitu 1,9 tahun mengalami penuaan. Meminum soda tanpa gula, sepertinya tidak mempunyai pengaruh yang banyak dan di kaitkan dengan resiko 67 persen lebih tinggi terserang diabetes.

2. Daging olahan

Daging olahan seperti hotdog dan pepperoni juga mempunyai dampak yang tidak baik untuk kesehatan karena akan merusak telomer, yaitu bagian paling ujung dari DNA, yang mempunyai tugas meremajakan sel sel dalam tubuh. Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi daging olahan setiap minggu memiliki resiko telomer yang lebih pendek daripada mereka yang tidak mengkonsumsi daging olahan.

3. Daging merah

Daging merah dapat di temukan pada hamburger dan steak, jenis daging ini sudah lama di hubungkan dengan penyakit jantung, cancer dan mempunyai dampak yang buruk pada telomer. Para peneliti dari Clinical Nutrition, melakukan percobaan pada tikus dengan memberikan daging merah, hasilnya, tikus tikus percobaan tersebut mengalami penurunan telomer pada sel sel ususnya.

4. Alkohol

Seperti daging merah, mengkonsumsi alkohol juga dapat memperburuk kesehatan. American Association for Cancer Research Annual Meeting pada 2010 melakukan penelitian dan menemukan bahwa alkohol dapat mempercepat pemendekan telomer. Orang yang meminum atau mengkonsumsi alkohol sampai lebih dari 22 perseh sehari, maka telomernya jauh lebih pendek jika di bandingkan dengan orang yang tidak meminum alkohol.

5. Gula

Gula mengandung dampak negatif yang sangat tidak baik untuk kesehatan , di balik rasanya yang manis gula dapat merusak jantung karena glukosa 6-fosfat, yang ada pada gula, dapat menyebabkan perubahan otot jantung sehingga akhirnya menyebabkan gagal jantung. Gula juga dapat menimbun lemak di perut dan dapat mempercepat penuaan sel, termasuk sel sel otak.

Demikianlah artikel mengenai makanan dan minuman yang dapat memperpendek usia, semoga dengan artikel ini anda bisa mengurangi dalam mengkonsumsinya atau bahkan berhenti untuk mengkonsumsinya.

Share this post